Nih Hidup Sehat Ala Rasulullah
Umat Islam Seluruh dunia merayakan peringatan hari kelahiran atau Maulid Nabi Muhammad SAW pada 12 Rabi'ul Awwal atau tepatnya jatuh pada 30 November di kalender masehi. Rasulullah ialah panutan dan teladan bagi umat Islam dalam seluruh acara kehidupannya.
Karena Allah SWT juga sudah menjamin bahwa Nabi Muhammad insan yang mempunyai etika paling mulia. Ada beberapa kebiasaan sehat yg selalu diterapkan oleh Nabi Muhammad SAW, yang di masa sekarang juga didukung secara ilmiah. Berikut kebiasaan sehat ala Nabi Muhammad yang patut dicontoh umat Muslim:Semoga bermanfaat.
berdiri sebelum subuh, melakukan sholat sunah dan sholat
Fardhu,sholat
subuh berjamaah. Hal ini memberi pesan tersirat yg mendalam antara lain :
- Berlimpah pahala dari Allah
- Kesegaran udara subuh yg anggun utk kesehatan/ terapi penyakit TB
- Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan
dia mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku,
bersisir dan
berminyak wangi. "Mandi pada hari Jumaat ialah wajib bagi setiap
orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai
harum-haruman"(HR Muslim)
makan tidak terlalu banyak (tidak hingga kekenyangan)"(Muttafaq Alaih)
Dalam badan insan ada 3 ruang untuk 3 benda :
Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya
untuk
makanan.Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan
adanya
Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan
rumah sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, keringat akan
mengalir,pori-pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar.
Ini
penting untuk mencegah penyakit jantung
menunujukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak
pada jasadiyah
belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan
kesehatan
jiwa. Ada terapi yang sempurna untuk menahan murka :
- Mengubah posisi dikala marah, jikalau berdiri maka duduk, dan bila
duduk
maka berbaring
- Membaca Ta 'awwudz, alasannya ialah murka itu dari Syaithon
- Segeralah berwudhu
- Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan
hati
kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras,
serta
tawakal kepada Allah SWT
menjauhi
iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat.
::Ya Allah,bersihkanlah hatiku dari sifat sifat mazmumah dan hiasilah
diriku dengan sifat sifat mahmudah...::
Kalau rajin... Tolong sebarkan maklumat ini kepada saudara Muslim Muslimat
yang lain semoga menjadi renungan dan pelajaran kepada kita semua. Ilmu yang
bermanfaat ialah salah satu amal yang berkekalan bagi orang yang
mengajarnya meskipun dia sudah meninggal dunia
wallahu'alam....
Karena Allah SWT juga sudah menjamin bahwa Nabi Muhammad insan yang mempunyai etika paling mulia. Ada beberapa kebiasaan sehat yg selalu diterapkan oleh Nabi Muhammad SAW, yang di masa sekarang juga didukung secara ilmiah. Berikut kebiasaan sehat ala Nabi Muhammad yang patut dicontoh umat Muslim:Semoga bermanfaat.
1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
Rasul selalu mengajak ummatnya untukberdiri sebelum subuh, melakukan sholat sunah dan sholat
Fardhu,sholat
subuh berjamaah. Hal ini memberi pesan tersirat yg mendalam antara lain :
- Berlimpah pahala dari Allah
- Kesegaran udara subuh yg anggun utk kesehatan/ terapi penyakit TB
- Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan
2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
Rasul selalu senantiasa rapi & bersih, tiap hari kamis atau Jumaatdia mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku,
bersisir dan
berminyak wangi. "Mandi pada hari Jumaat ialah wajib bagi setiap
orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai
harum-haruman"(HR Muslim)
3.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN Sabda Rasul :
"Kami ialah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan jikalau kamimakan tidak terlalu banyak (tidak hingga kekenyangan)"(Muttafaq Alaih)
Dalam badan insan ada 3 ruang untuk 3 benda :
Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya
untuk
makanan.Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan
adanya
Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan
4. GEMAR BERJALAN KAKI
Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad, mengunjungirumah sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, keringat akan
mengalir,pori-pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar.
Ini
penting untuk mencegah penyakit jantung
5. TIDAK PEMARAH
Nasihat Rasulullah : "Jangan Marah"diulangi hingga 3 kali. Inimenunujukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak
pada jasadiyah
belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan
kesehatan
jiwa. Ada terapi yang sempurna untuk menahan murka :
- Mengubah posisi dikala marah, jikalau berdiri maka duduk, dan bila
duduk
maka berbaring
- Membaca Ta 'awwudz, alasannya ialah murka itu dari Syaithon
- Segeralah berwudhu
- Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan
hati
6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
Sikap optimis akan menunjukkan imbas psikologis yang mendalam bagikelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras,
serta
tawakal kepada Allah SWT
7. TAK PERNAH IRI HATI
Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa, mentalitas makamenjauhi
iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat.
::Ya Allah,bersihkanlah hatiku dari sifat sifat mazmumah dan hiasilah
diriku dengan sifat sifat mahmudah...::
Kalau rajin... Tolong sebarkan maklumat ini kepada saudara Muslim Muslimat
yang lain semoga menjadi renungan dan pelajaran kepada kita semua. Ilmu yang
bermanfaat ialah salah satu amal yang berkekalan bagi orang yang
mengajarnya meskipun dia sudah meninggal dunia
wallahu'alam....
0 Response to "Nih Hidup Sehat Ala Rasulullah"
Posting Komentar